Noget om forebyggelse, kræft og livsstil

Det er nu 3 år og 6 måneder siden jeg fik konstateret livmoderhalskræft, og det er 3 år og 2 måneder siden jeg blev erklæret rask efter 4 måneders behandling med operation, kemoterapi, stråler og hvad der ellers følger med i den cocktail. Siden da har jeg fulgt to bloggere, som er døde af kræft, en skuespiller har mistet livet, og to andre bloggere har fået diagnosen, og er nu i behandling. Min frisør fik konstateret livmoderhalskræft, lige som jeg var færdig med behandling, og efter et noget længere forløb end mit, blev også hun erklæret rask. Hun er nu tilbage i strålebehandling her 3 år efter.

I dag har jeg været til kontrol på Riget, og selvom det måske kan virke som noget, jeg bare gør fordi jeg får besked på det, for der er jo ikke noget at komme efter, så tager jeg intet for givet! Intet! Hver gang får jeg ondt i maven, hver gang kommer det hele op til overfladen, hver gang er det tungt.

Jeg blev heldigvis frikendt igen i dag, det er jeg uendelig glad for! Det er altid altid altid en lettelse, og det er ikke noget, der er blevet hverdag i vores liv. Jeg arbejder hver dag på at forbedre mit liv, så jeg forebygger så godt jeg kan, men som sagt, jeg tager intet for givet.

Jeg var på mange måder et levende bevis på, at det de kloge siger omkring mulige årsager til kræft passer. Sådan er det ikke helt længere. Jeg vil tage aktiv del i at forebygge, for der er virkelig meget, vi selv kan gøre. Jeg siger ikke, at alle der får kræft eller anden alvorlig sygdom, selv er skyld i det, men ved visse kræftformer og ved visse andre sygdomme, så har vi altså mulighed for at forebygge. Det kræver noget, det er ikke noget, man kan klare ved at spise en pille, men jeg tror på, det er det værd.

Jeg så en film i går The healing effect, hvor der blandt andet tales om, at folk ikke kan finde tid og energi til at lave sund mad og motionere, men man kan godt finde tid til 5 timers dialyse om ugen, når nyrerne svigter. Vi bruger simpelthen for meget krudt på helbredelse, og alt for lidt krudt på forebyggelse. Det er en rigtig kedelig udvikling.

Min mand har ændret rigtig mange ting i sit liv radikalt over det sidste år. Meget af det stammer absolut fra tankerne omkring min sygdom, hvordan man behandler sig selv, hvordan man får det optimale liv. Han ville have mere ud af livet, så han tog en beslutning om at ændre det. Han laver en eller anden form for træning hver dag enten løb, boksning, svømning, hvad han har lyst til. Han står op kl. 5 om morgenen for at få det maksimale ud af sin dag, han spiser virkelig sundt, han drikker ikke alkohol, han spiser stort set ikke sukker, han fylder godt op med grøntsager og fisk, drikker vand i rå mængder, går i seng kl. 22, og han har aldrig haft det bedre. Alligevel sætter mange mennesker spørgsmålstegn ved hans valg. Nogen har spurgt “hvad sidder du af”. Nogen mener det kræver virkelig store mængder cola og porno at opveje sådan et liv.

Jeg siger ikke, andre skal gøre som ham, det står såmænd alle frit for, jeg mener bare, at det er en uheldig udvikling, hvis det at han tager ansvar for sit liv, i langt højere grad end han gjorde tidligere, får folk til at undre sig. Der var ingen, der havde nogen kommentarer, da han røg, spiste chips, drak øl og rødvin, var inaktiv og sov så længe han kunne slippe af sted med. Og hvordan andre tager ansvar for deres liv, skal jeg ikke vurdere eller dømme, så der er såmænd ingen, der skal tage det her ilde op. Jeg synes bare, der er noget, der er gået skævt her?

Mange af os kunne virkelig godt trænge til en opstrammer, når det kommer til sundhed og forebyggelse. Det er vores krop, vores liv det gælder. Jeg er i den grad glad for mit, jeg vil gerne beholde det, og jeg vil hver dag gøre lidt mere for at sikre mig, at jeg også har et godt liv om 50 år. Det er min nemlig beskedne plan, jeg vil have et godt sundt liv hele vejen til 90! :) Hvordan vi hver især mener, vores gode liv er, det er individuelt, bare sørg for det føles godt.

 quit sugar

Billedet er snuppet fra Madbandittens facebookside

6 tanker om "Noget om forebyggelse, kræft og livsstil"

  1. Louise Lykke

    Det er et meget tankevækkende indlæg. Godt at du sætter spørgsmålstegn ved, om vi bruger vores tid og energi på det, som vi virkelig ønsker.

    Svar
    1. Rikke Forfatter

      Jeg tror heldigvis, vi får mere og mere opmærksomhed i den retning. Det vil glæde mig i hvert fald :) Og tak.

      Svar
  2. Karina

    Jeg vil rigtig gerne skrive noget klogt fyldt med indsigt men kommer lidt til kort, for du skriver det så rammende og rigtigt selv.

    Valg om at leve sundt og tage vare på sig selv og stadig nyde livet, som indebærer nej tak til røg og alkohol, f.eks., vækker rigtig megen modstand (eller måske vækkes der en skygge eller to hos nogen, fordi valget om at vælge andet til, går ind og forstyrrer og stikker), og det er uanset årsagen for valget. (Det samme gør sig gældende – i lige så provokerende en grad – som at vælge andet til i livet end at få børn, kan jeg så tilføje, da jeg selv gang på gang har måttet lægge øre til ofte meget aggressive og dømmende spørgsmål og kommentarer om dette, selv fra egen familie.)
    Cadeau til din mand og til dig, for at I passer på Jer selv for Jeres egen skyld og Jeres børns. Kræft er en uhyggelig størrelse.

    Jeg kan næsten føle den ængstelse, som dukker op hos dig ved hver kontrol. Jeg har ikke selv, jeg takker inderligt, haft kræft, og alligevel er de 14 dages svartid fra et celleskrab til resultat to meget lange uger med ekstremt mange tanker. Mange varme tanker herfra.

    Svar
    1. Rikke Forfatter

      Tusind tak :)

      Og jeg tænker lidt, at hvis man ikke kan ændre på andre end sig selv, jamen så må vi jo selv være de første, til at lade være med at dømme andres valg. Lige så vel som jeg ikke vil dømmes på mine, så dømmer jeg heller ikke andre, som jeg faktuelt mener, tager nogle rigtig dårlige valg. Det gjorde jeg engang, nøj hvor har jeg været fordømmende, men jeg øvede mig i at slippe det, og jeg er ved at være der, tror jeg :)

      Svar
  3. Stine

    Jeg læste dit indlæg i går aftes og blev helt rørt. Måske fordi jeg selv har kræft meget tæt inde på livet lige nu, måske fordi jeg er i gang med at prøve at gøre det, der gør mig glad i livet. Hvor er det dejligt at du blev frikendt endnu engang Rikke og hvor er det dejligt at I i din familie gør gode ting for jer selv og for livet. Du er altså ret inspirerende!

    Svar
    1. Rikke Forfatter

      Tak Stine.
      Jeg er ked af, du har kræft så tæt inde på livet lige nu. Det er simpelthen så har hårdt at stå på sidelinjen :(
      Varme gode tanker herfra <3

      Svar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *


*

Disse HTML koder og attributter er tilladte: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>